Новости Карагайского сельского поселения

12 февраля
Сердце — не вечный двигатель. Почему его здоровье — основа всего?

Мы задумываемся о сердце, когда оно начинает «пошаливать». Но забота о нем должна быть постоянной. Вот несколько ключевых причин, почему это так важно.

Сердце — центральный «диспетчер» организма:
➡️ Снабжает кислородом и питанием каждую клетку вашего тела, включая мозг.
➡️ Определяет вашу энергию и выносливость. Здоровое сердце — это возможность активно жить, работать, путешествовать и играть с внуками.
➡️ Связано с риском самых частых причин смерти. Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт) прочно удерживают первое место в структуре смертности в России и мире.
➡️ Влияет на качество жизни. Сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия резко ограничивают возможности человека, приводят к инвалидности.

Инвестиции в здоровье сердца окупаются сторицей:
✔️ Снижают риск инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности.
✔️ Позволяют сохранить ясный ум (хорошее кровоснабжение мозга — профилактика когнитивных нарушений).
✔️ Экономят ваши средства на дорогостоящее лечение и лекарства в будущем.
✔️ Дарят годы активной, полноценной жизни.

Забота о сердце сегодня — это гарантия вашего независимого и яркого завтра.

11 февраля
Стресс бьет прямо в сердце. Как защитить главный «мотор»?

Кратковременный стресс мобилизует организм. Но хронический стресс — это тихий и опасный враг сердца. Он запускает в организме цепь разрушительных реакций.

Что происходит внутри?

Гормоны стресса (кортизол, адреналин) повышают артериальное давление и учащают сердечный ритм, заставляя сердце работать на износ.

Повышается уровень «плохого» холестерина и сахара в крови, что ускоряет развитие атеросклероза.

Кровь становится более вязкой, повышается риск образования тромбов.

На фоне стресса люди чаще курят, переедают, злоупотребляют алкоголем и забывают о физической активности.

Как смягчить удар?

10 февраля
Инсульт можно предотвратить! Простые правила для тех, кому за 60.

Тревожный факт: после 55 лет риск инсульта с каждым десятилетием удваивается. Но это не приговор! Большинство инсультов предотвратимы. Профилактика — это не сложно, это осознанный выбор.

Что в зоне вашего контроля?

✅ Контроль давления. Артериальная гипертония — главный враг сосудов мозга. Регулярно измеряйте давление и принимайте назначенные врачом препараты, даже если чувствуете себя хорошо.
✅ Лечение фибрилляции предсердий. Нерегулярный сердечный ритм увеличивает риск инсульта в 5 раз. Если диагностирована аритмия, строго следуйте плану лечения (часто это прием антикоагулянтов).
✅ Борьба с атеросклерозом. Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови. Здоровое питание и, при необходимости, медикаменты защитят сосуды от бляшек.
✅ Отказ от курения и разумное потребление алкоголя. Эти факторы напрямую повреждают сосудистую стенку.
✅ Физическая активность. Ежедневные прогулки, легкая гимнастика. Главное — регулярность, а не интенсивность.

Важнейший шаг — своевременная диагностика. Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры помогают выявить риски до того, как случится беда.

9 февраля 9-15 февраля – Неделя осведомленности о заболеваниях сердца ❤️ Это не просто даты в календаре — это повод прислушаться к самому важному ритму в Вашей жизни. Наше сердце — не просто орган, а мотор, который работает без остановки всю жизнь. И от его состояния зависит абсолютно всё: наше самочувствие, энергия, планы и само долголетие. ⚠️ Суровая статистика: Сердечно-сосудистые заболевания уже много лет остаются главной причиной потери трудоспособности, инвалидности и смертности — как в мире, так и в России. Но есть и хорошая новость: огромное количество этих проблем можно предотвратить.

Неделя популяризации подсчета калорий
 
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
 
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
 
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория – единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
 
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характеристики человека: пол, возраст, уровень физической и двигательной активности, а также массу тела
 
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара (кондитерские и мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные закуски, сладкие напитки, алкоголь, соусы). Лучшие способы приготовления пищи, сохраняющие ее пищевую ценность – запекание, отваривание
 

При эксплуатации гостиниц, гостевых домов, кемпингов, мотелей необходимо соблюдать следующие требования пожарной безопасности:
1) должна быть разработана инструкция о мерах пожарной безопасности;
2) в номерах и на этажах должны быть разработаны и на видных местах вывешены планы (схемы) эвакуации людей в случае пожара;
3) все прибывающие граждане должны быть ознакомлены (под роспись) с инструкцией о мерах пожарной безопасности;
4) на видных местах должны быть вывешены таблички с указанием номера телефона вызова пожарной охраны;
5) должны быть определены и оборудованы места для курения;
6) все работники должны допускаться к работе только после прохождения обучения мерам пожарной безопасности;
7) Каждое здание должно быть оборудовано автоматической пожарной сигнализацией и системой оповещения при пожаре;
8) автоматическая пожарная сигнализация должна обеспечивать дублирование сигналов на пульт подразделения пожарной охраны без участия работников объекта и (или) транслирующей этот сигнал организации;
9) на объектах с пребыванием 50 и более человек должна быть разработана инструкция, определяющая действия персонала по обеспечению безопасной и быстрой эвакуации людей в случае пожара;
10) обслуживающий персонал зданий для проживания людей должен быть обеспечен индивидуальными средствами фильтрующего действия для защиты органов дыхания;
11) Запрещается:
загромождать мебелью, оборудованием и другими предметами двери, люки на балконах и лоджиях, переходы в смежные секции и выходы на наружные эвакуационные лестницы;
хранить под лестничными маршами и на лестничных площадках вещи, мебель и другие горючие материалы;
хранить баллоны с горючими газами;
12) Запоры на дверях эвакуационных выходов должны обеспечивать людям, находящимся внутри здания (сооружения), возможность свободного открывания запоров изнутри без ключа;
13) При эксплуатации действующих электроустановок запрещается:
а) использовать приемники, имеющие неисправности, которые в соответствии с инструкцией по эксплуатации могут привести к пожару, а также эксплуатировать электропровода и кабели с поврежденной или потерявшей защитные свойства изоляцией;
б) пользоваться поврежденными розетками, рубильниками, другими электроустановочными изделиями;
в) обертывать электролампы и светильники бумагой, тканью и другими горючими материалами;
г) пользоваться электроутюгами, электроплитками, электрочайниками и другими электронагревательными приборами, не имеющими устройств тепловой защиты, без подставок из негорючих теплоизоляционных материалов, исключающих опасность возникновения пожара;
д) применять нестандартные (самодельные) электронагревательные приборы;
е) размещать у электрощитов горючие вещества и материалы;
14) помещения, здания и сооружения необходимо обеспечивать первичными средствами пожаротушения;
15) при обнаружении пожара или признаков горения (задымление, запах гари, повышение температуры и т. п.):
а) незамедлительно сообщить об этом по телефону в пожарную охрану со стационарного телефона по номеру: 01, с мобильного телефона по номерам 101 или 112 (при этом необходимо назвать адрес объекта, место возникновения пожара, а также сообщить свою фамилию);
б) принять меры по эвакуации людей, а при условии отсутствия угрозы жизни и здоровью людей меры по тушению пожара в начальной стадии.

Основные требования пожарной безопасности к гостиницам, гостевым домам, кемпингам, мотелям в период проведения новогодних и рождественских мероприятий:
1) При проведении новогодних и рождественских мероприятий должен быть обеспечен:
а) осмотр помещений перед началом мероприятий в части соблюдения мер пожарной безопасности;
б) дежурство ответственных лиц на сцене и в зальных помещениях;
2) Применять электрические гирлянды и иллюминации, имеющие соответствующие сертификаты соответствия.
3) при обнаружении неисправности в иллюминации или гирляндах (нагрев и повреждение изоляции проводов, искрение и др.) иллюминации или гирлянды немедленно должны быть обесточены;
4) новогодняя елка должна быть установлена на устойчивом основании и не должна загромождать эвакуационные пути и выходы из помещения. Ветки елки должны находиться на расстоянии не менее 1 метра от стен и потолков, выполненных из горючих материалов, а также приборов систем отопления и кондиционирования.
5) Запрещается:
а) применять дуговые прожекторы со степенью защиты менее IP54 и свечи (кроме культовых сооружений);
б) уменьшать ширину проходов между рядами и устанавливать в проходах дополнительные кресла, стулья и др.;
в) применять пиротехнические изделия.

Угарный газ является одним из наиболее токсичным компонентом продуктов горения. Самые распространенные источники угарного газа — неисправные печи, газовые приборы, двигатели, выбрасывающие выхлопные газы. Трещины в печах, забитый дымоход, заблокированные снегом или не оборудованные ветрозащитой печные трубы могут привести к тому, что угарный газ достигнет жилых помещений. Также недостаточный доступ свежего воздуха к печи может способствовать скоплению в доме угарного газа.
Так, в ночь с 28 на 29 ноября в с. Шебалино при топки печного отопления, где был недостаточный доступ свежего воздуха к печи произошло задымление внутри дома, в результате чего взрослый и ребенок отравились угарным газом.
Днем 14 декабря в с. Онгудай в результате оставления без присмотра печи, которая топилась, а также поручении надзора за печью детям произошло отравление угарным газом 2 несовершеннолетних детей.

Для недопущения подобных ситуаций хозяева домов и квартир обязаны содержать в исправном и работоспособном состоянии дымоходы и вент-каналы.
Во избежание отправления угарным газом перед каждым розжигом и в процессе работы водонагревателей и отопительных приборов обязательно проверяйте наличие тяги в дымоходе.
Особую бдительность нужно проявлять при обильных снегопадах и резкой перемене погоды. Температурные колебания, сильный переменный ветер и снегопады могут привести к разрушению дымоходов и замерзанию льда на них. А это свою очередь приводит к частичному или полному прекращению тяги. Продукты сгорания газа не удаляются, а попадают в помещение и вызывают тяжелейшие отравление.


Главное управление МЧС России по Республике Алтай напоминает, если вы попали в чрезвычайную ситуацию, и вам нужна помощь пожарных или спасателей обращайтесь по телефону «101».

С 8 по 19 декабря 2025 года специалисты Консультационного центра и
пунктов информирования и консультирования граждан по вопросам защиты
прав потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике
Алтай»
Роспотребнадзора проводит «горячую линию», посвящённую
вопросам качества и безопасности детских товаров, а также выбору
новогодних подарков. Специалисты будут готовы ответить на вопросы,
связанные с актуальными санитарно-эпидемиологическими стандартами для
данной категории продукции, а именно на вопросы о качестве и
безопасности: детской одежды, обуви, игрушек и новогодних подарков.
Задать вопросы по интересующей тематике можно по телефону:
(38822) 63622, а также по телефону Единого консультационного центра
Роспотребнадзора 8 800 555 49 43 или лично в Консультационном центре по
защите прав потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в
Республике Алтай»: г. Горно-Алтайск, пр. Коммунистический, 173
Адреса и номера телефонов в филиалах ФБУЗ «Центр гигиены и
эпидемиологии в РА» Роспотребнадзора в районах республики:
с. Усть-Кокса, пер. Школьный, д. 6
тел. 8 (38848) 22-1-16